Yiddish: A person is sometimes stronger than iron and sometimes weaker than a fly.

SOURCE: Bernstein, Jüdische Sprichwörter und Redensarten.  Variation:

.אַ מענטש איז שוואַכער פֿון אַ פֿליג און שטאַרקער פֿון אײַזן
A mentsh iz shvakher fun a flig un shtarker fun ayzn.
A human is weaker than a fly and stronger than iron.

SOURCE: Furman, Yidishe Shprikhverter un Rednsartn

אַ מענטש איז אַ מאָל שטאַרקער פֿון אײַזן און אַ מאָל שוואַכער פֿון אַ פֿליג.

A mentsh iz a mol shtarker fun ayzn un a mol shvakher fun a flig.

A person is sometimes stronger than iron and sometimes weaker than a fly.